【用途】
使用到的基本原理涉及到 杠桿原理，w=FL等 
可完全在減重狀態(tài)下或者利用重力進行 理療，可以理療一些如頸椎病，腰椎病，肌肉關節(jié)疼痛 或者一些運動損傷的一些疾病理想的方法。
【ps一些胖子做理療，必要時也可以使用降低理療師理療難度，增加效果。】

以懸吊訓練系統(tǒng)為平臺，整合多種運動理療技術，給理療師以“第三只手”的輔助。
【ps 理療師的手也相當于第三只眼。】

一般理療時往往先找到痛點，說明這一片區(qū)域的重心肌群可能收縮有問題，或者椎體是否有問題。
具體包括：

肌肉松弛
【需要放松的肌肉以特定姿勢懸吊，然后緩慢輕柔移動身體。】

增加活動度
【慢性病導致關節(jié)活動范圍變小，懸吊使重力影響基本消除，從而逐步加大了關節(jié)活動范圍。】

開鏈運動，閉鏈運動結合
【是重建神經(jīng)肌肉控制能力的優(yōu)化途徑?！?/span>

感覺運動協(xié)調能力的訓練，增加感覺運動控制，提高穩(wěn)定性
【不穩(wěn)定的平面上閉鏈運動，達到對感覺運動感官的優(yōu)化誘發(fā)效果?！?/span>

【訓練類別】
被動訓練，助力訓練，主動訓練三類。
【姿勢控制】


【懸吊訓練的基本方法】
以重心肌群的訓練為重點，結合輔助有內收，外展，屈髖屈膝等基本動作。
同時注意，
★懸吊點的設置和繩子長度可以影響運動軌跡的形狀，和對于關節(jié)擠壓放松的程度。
★懸吊點在肢體的遠端 近端杠桿力是不同的，所以，可以通過調節(jié)懸吊肢體的位置調節(jié)運動強度。
●軟墊和健身球可以提供一個不穩(wěn)定平面，增加訓練不穩(wěn)定性，從而增加訓練難度。

胸椎的評估及訓練方法
可以在坐位下進行胸椎的屈伸，側屈，旋轉的評估及訓練，
★在懸吊訓練中，階梯強度的調節(jié)主要涉及：
1. 懸吊點的選擇：
懸吊點的位置可以決定運動是 無阻力、有阻力還是有助力 的方式進行，不同的懸點可以改變運動的強度。
【懸吊點，活動點，連接點】懸吊點在活動點的正上方時，活動比較容易，幾乎不費力。
2. 彈力帶的懸著與運用：
彈性懸吊帶可以給予額外的助力。
助力的大小可以改變運動的強度，甚至通過施加阻力來增加強度。
3. 肢體的懸吊位置與懸吊高度：
懸吊帶懸吊于肢體的近端或是遠端，其杠桿力是不同的，可以通過調節(jié)懸吊肢體的位置來調節(jié)運動強度。
4. 運動時間：時間的長短決定了運動強度的高低。
5. 運動的范圍：運動的范圍與強度密切相關。范圍越大，強度越大。
6. 同時進行其他運動：在進行某一肢體運動時，同時要求其他肢體進行運動，可以提高訓練難度和強度。
7. 阻力施加：通過人工的或者其他方式給予施加阻力，調節(jié)強度大小。

（二）開鏈運動與閉鏈運動

開鏈運動：
遠端不負重或者部分負重；遠端游離，近端固定。
開鏈運動主要訓練單獨的肌肉或肌群，即主動肌和拮抗肌。

閉鏈運動：
遠端進行封閉，負重；遠端閉合，近段開始活動。
閉鏈運動則是主動肌，固定肌，協(xié)同肌以及拮抗肌的同時收縮，
主要在于功能訓練，提高關節(jié)穩(wěn)定和運動的穩(wěn)定性。

(三)弱鏈接
肢體的運動可以看作是 一個個關節(jié)構成的運動鏈的傳遞。
一個動作中，局部穩(wěn)定肌肉和其他肌肉一起工作時，太弱以至于不能代替應有的作用，力量的傳遞會受到干擾，出現(xiàn)動作不正確或者局部疼痛。
診斷的重心在于弱鏈的測試。

【懸吊訓練基本原則】
以閉合鏈的運動為主
因為閉合鏈可以更好的訓練，激發(fā)局部穩(wěn)定肌 ，(而且閉鏈時一般力臂較大。)局部穩(wěn)定肌和整體運動肌 更加協(xié)調。
漸進抗阻訓練
先練習神經(jīng)，在練習肌肉，先低負荷激發(fā)局部穩(wěn)定肌，→增加神經(jīng)肌肉刺激，后期增加肌力耐力。
無痛原則，正確姿勢。
不穩(wěn)定平面上訓練，【用身體的不穩(wěn)定性更有效果的刺激局部穩(wěn)定肌?！?/span>
振動技術【增加不穩(wěn)定性，相對抑制痛覺傳入?！?/span>

注重整體性訓練
【人體各個關節(jié)的動力鏈，重力，反作用力通過其上下傳遞，一個環(huán)節(jié)出問題，可能影響相鄰的，遠端的關節(jié)。
●由于受力分布不均勻產(chǎn)生疼痛癥狀?！?/span>
      上海語路醫(yī)療科技有限公司的懸吊訓練系統(tǒng)作為越來越多的康復師的理療工具，提高了康復師的理療效率，同時也降低了康復師的職業(yè)病發(fā)病幾率，以懸吊訓練系統(tǒng)為平臺，整合多種運動理療技術給康復師以“第三只手”的輔助。

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